厲害的人和普通人的真正差距在哪？

其實簡單三點即可概括——獲得黑色生命力，抵抗時間扭曲，從消費到創造。

之所以我們的生活中厲害的人會成為少數，從概率上來講，是因為許多人連第一個坎都是捱不過去的。

1

先來說說何謂黑色生命力。

它是指，不斷的被痛苦壓住，又不斷的翻身把痛苦給予痛擊，並在這個互相搏擊的過程中，獲得一種更加旺盛的生命力。

不知道你們有沒有看過這句話，我在第一次看見的時候，就被深深的共鳴了——

「每個優秀的人，都有一段至暗時光。」

因為在許多人眼中，強大的人都是這樣的：從小學一路學霸到研究生，從小員工一路打怪升級到副總裁，人擋殺人佛擋殺佛，雷厲風行見招拆招……

這是很多人都會有的一種線性思維，覺得身邊的一切都是按照一種直線的、均勻不變的方式運行著。牛逼的人就該從小牛逼到大，屌絲逆襲總是隻存在於地攤小說中。

然而，真實的世界卻並非如此。

因為在真實世界中，絕大多數事與人的發展都不是「線性」的，生活充滿了笑話和變數。

今天你可能剛中了 500 萬的彩票，結果出門就被車撞了；今天你可能剛求婚成功，結果婚禮那天老婆就上了前男友的保時捷。

ww，生活遠比小說要精彩。

總之，每個人的人生函數都不可能是一根直線，而是一條曲線。

也許是一根不斷震盪的 S 型曲線，也許是一根上下波動的波浪線，還有可能是一個劇烈滑落，然後再迅猛增長的曲線。

而幾乎每一個人的人生曲線，都無可避免的，有過至少一段「劇烈滑落」的區間，那就是每個人都必然會經歷的「至暗時光」。

強大的人就誕生於此。

因為在這段劇烈滑落的波谷中，有人爬了上來，有人卻再也沒有，他的自信與勇氣在被「至暗時光」徹底擊碎後，就再也沒能回來。

在這裡，他需要經歷的遠比他尚未成熟的心靈想象得更多，比如，世界觀的重構，三觀的崩壞，不公平的碾壓，自我懷疑的低谷……

但如果存活於此，就會得到一種「黑色生命力」（Black vitality）。

每個人身上都有一種生命力，支撐著我們活著，度過每一天。

而有一種生命力，是只能在經受過失望、逆境或創傷，並渡過、倖存下來的人才能夠獲得的。

擁有黑色生命力的人幾乎在未來的挫折中是無敵的，說得中二一點，他們已經像是「從地獄回來了的人」。

在情緒方面，他們熟悉痛苦，會比沒有經歷過重大創傷的人更懂得如何處理痛苦情緒，Arous 等人研究發現，痛苦的人比快樂的人共情能力更強，而他們的自我治癒力也更好。

在認知方面，他們會有一種對複雜現實的理解能力，對真實世界的狗血和魔幻，他們的認知會高於一般人。

比如「世界上我最愛的人卻傷害了我」，「我這麼努力了卻還是沒有回報」等等，這種換一般小女生會哭天搶地的事情，他們不再會太過 care。

他們更懂得從不同的視角看待真實，他們曾經經歷過不一致，所以對真實世界的複雜有著高於一般人的認知。當別人都在抱怨「為什麼是我？」的時候，他們已經能自我安慰「為什麼不能是我？」

在穿過創傷的過程中，他們也曾感到絕望或憤怒，但最終他們的生命還是消化了這種不一致的矛盾感，也形成了他們更加多元的價值觀，為再次迎接世界的複雜做好準備。

因為，在度過創傷的日子裡，他們體會到了自己比想象中更強大，更相信自己是可以依靠的。

嗯，最後這種自我效能感與價值感的提升，就會成為支撐他度過人生中更多坎坷的力量。

所以，人想要變強，首先就要從低谷中走出來，並且得到「黑色生命力」。

我也是從多次這種低谷走出來，給你一些我的生命力小經驗：

1、接納自己的一切負面情緒

不要壓抑自己，難過時就要理解自己在難過，最好可以去大哭一場，只有先接納你的負面情緒，你才能在最後與它和解。

2、相信自己的痛苦是有意義的

當人在經歷一件事感受到煎熬時，如果能想到完成這件事的動機和意義時，其實就不會那麼難過了。

人其實並不是害怕痛苦，而是害怕毫無意義的痛苦。所以，要相信你所有經歷的，都是為了讓你成長。

3、不要給自己貼標籤

在自我懷疑的過程中，你可能會不自覺的給自己貼很多標籤，比如：我是個很自閉的人，我什麼事都做不好，我沒有人喜歡……

停！當你意識到你開始通過一件事情評價整個自己的時候，就要打住，並且要不斷找證據去推翻這個標籤，比如：

真的嗎？真的從小到大沒有任何一個人願意和我做朋友嗎？真的我從來沒有在人前主動說過一句話嗎？我真的沒有和人聊天很開心的時候嗎？

你會找到許多證據去推翻這個標籤，並且要相信，你會蛻變成一個更好的，更值得的人。

有人說，曾經經歷過的創傷會形成一道傷疤。

但一道傷疤，同時也是一枚勳章，它提醒著你曾經有過的抗爭、取得的勝利。面對黑暗，你仍然有穿越它並獲得力量的權利。

2

再來說說抵抗時間扭曲是怎麼回事。

這個概念有點懸，我先說說你我應該都有的一種感覺。

越是長大，我們越會時間過得越來越快。連《進擊的巨人》都是 7 年前的動漫了，沒想到吧？

但回顧童年時，我們卻感覺時間過得很慢，每天都非常充實，好像在另一個星球裡放肆地玩了很久。

對這種時間感知度不同的現象，網上有一個很有趣的解釋，

「五歲的時候，人的記憶只有五年，這時候過一年，到六歲時，記憶增加了五分之一。

六歲到七歲，記憶增加了六分之一。

七歲到八歲記憶就只增加了七分之一。

以此類推，到了二十歲的時候，記憶便只增加二十分之一。

這一年的時光雖然沒變，但是參照物變了，所以大家就感覺時間過得快了。

可能等你六十歲的的時候，過一年記憶只增加六十分之一，那時時間就過得更快了。『」

所以即使時間從未改變過，但在我們的主觀感覺上，時間就被「扭曲」了。

而一般人，很難察覺到時間扭曲對自己產生的影響。這個影響在心理學上叫做「時間貼現」（Time Discounting）。

它是指，當時間流逝得越快，我們對做一件事的未來價值的估值就會越下降。我們會越發感受不到未來的存在，而只關注當下怎麼樣。

所以，許多人才會有這樣的心態：

學這個東西幹什麼？10 年後都不知道這個崗位還在不在。

—— 但你學或不學，10 年後都會到來，區別在於，如果學了，到時你還多了一種可能性。

做這個事情幹什麼？又看不到什麼效果。

——但你做或不做，這件事的效果都是會存在的。區別在於，它是會在當下就對你產生影響，還是在未來會對你產生影響。

畢竟我們是根據做一件事到底有多少價值去選擇是否行動的……所以對時間的認知度，會直接影響到我們的行為。

時間就像一面透鏡，會對我們對價值的判斷進行扭曲，會讓我們變得短視，沉迷即時滿足，很難踏實下來去為自己做一件有長期價值的事情。

寧願先開一把王者享受當下，也不願意為了下個月的期末考試認真一把。

但強大的人，往往會刻意鍛鍊自己抵抗時間扭曲的能力，不被時間貼現所影響。他們對時間的敏感度超於常人。

所以想要變強，就要察覺到時間對你的詛咒，並且有意識的去克服它。給你兩個小建議：

1、每天花 1 個小時去做一件有長期價值的事

比如：培養一個愛好，學習一門技能，讀 10 頁書……

一定要保證在很長的一個週期內你都會堅持去做它，得到什麼結果無所謂，重要的是得讓自己每天都有一點進步，感受到時間真實的流逝。

2、每天為自己的生活找點變化

不要讓自己每一天都只做一成不變的事情，因為越是隻做重複性的動作，大腦就越會傾向於遺忘這段記憶！（因為沒什麼營養和新鮮感）

所以要每天都找點和昨天不一樣的東西去做，比如偶爾換一條路去上學，每天都換一張手機壁紙，定期更新一下桌面的綠植……

這些微小的變化，都會留在你經歷過的每一段時間，每一段記憶裡。

3

最後說說，強大的人是怎麼去創造的。

不知道你有沒有注意過，我們每個人在生活中的角色都是消費者——不是指只有花錢的那種消費，時間，注意力的消費也算。

你花幾十塊錢買了一杯奶茶，一根口紅，是金錢上的消費。

你花了兩個小時去刷抖音，看電影，是時間上的消費。

你一邊心不在焉的應付作業一邊興致滿滿的和朋友聊天，是注意力上的消費。

你仔細想一想，我們的生活中是不是充滿了各種各樣的消費？我們用金錢，時間，注意力去為自己換取一些物質，娛樂，人際關係~

但只有極少數的人, 會去主動嘗試把消費模式切換成創造模式。也就是不僅會消費, 還會主動去創造。

比如, 當你看到了一篇優秀的文章, 你花費時間去閱讀消費了它。但你有沒有想過自己也按照這篇文章的結構和手法，去創造一篇文章呢？

當你看到了一部很精彩的懸疑電影，你花費注意力去觀看消費了它。但你有沒有想過去主動拆解作者埋伏筆和設線索的手法, 去做一期電影解析呢？

這就是普通人和專家的視角區別，比如一個學藝術的人, 看到一件藝術品，就會在腦海裡對它去闡釋、解構、體驗；一個學建築的人, 看到一幢建築, 會去審視它的結構、細節、美學、功能；

哪怕是一個會打遊戲的人，都不會僅僅停留在「玩」的這個消費層面。當然不用也去做一個遊戲, 主動尋找遊戲彩蛋, 創造新的玩法, 寫攻略分享出去, 也是一種創造。

*一些自由度極高的遊戲裡這種大神經常出沒, 比如《塞爾達傳說》和《我的世界》。

一件事物最終呈現在消費者面前, 背後一定是經過了層層設計和思考的，而當你不滿足於它的表象, 試著開始從它的結構和原理去思考和拆解時, 你就開始瞭解構。

解構之後, 你又再次試著把它還原, 重組, 甚至加入自己的經驗去創新，最後再將它用你的方式呈現在大眾面前的時候, 你就算是從一個消費者變為了創造者。

這是一個需要調動深度思考能力和執行力的過程, 也是厲害的人和普通人的思維模式和行動模式的本質差別。

這也是為什麼我一直非常敬佩同人作家和畫手的原因, 他們是在真正的用興趣去推動自己的創造力，用創作去平自己的意難平, 而不是單純的「磕到了磕到了！」

當你開始創造時, 你會感受到比你單純停留在「消費」時更高層級、更豐富的體驗感。

所以, 如果你有了感興趣的東西, 試著不要只是去消費它, 而是去參與創造它——

1、保持好奇心和探索欲

好奇心是一切創造的起點, 它可以幫我們保持嘗試和探索新事物的源動力, 即使是從大家司空見慣的事物中，也能發現許多值得探索的點。

多去嘗試新事物，多從舊事物中找到新細節，以及，時刻保持問自己「為什麼」的能力。

2、沒事多去「拆」東西

很多熊孩子小時候都喜歡拆東西，雖然這種行為經常捱打，但這也正是我們瞭解一樣事物構造最簡單粗暴的方式。

長大後雖然我們不能再這麼破壞東西了, 但我們仍然可以有許多可「拆」的東西：

• 它是由哪些部分組成的？組裝邏輯是什麼？
• 這些部分還可以和什麼東西聯繫起來？
• 我要怎麼才能用上它？

最後，再為你總結一下，人是怎麼變強的？

首先是能夠從低谷中獲得黑色生命力, 其次是對抗時空扭曲的能力，最後，從消費者成為創造者。

【本篇故事完結】