很多女生不喜歡化妝，但是不化妝又沒自信。但是如果皮膚很好，素顏也很好看，誰還會選擇化妝呢？其實最好看的素顏應該是皮膚白嫩水潤，中性不幹燥不出油，這樣的皮膚就是是素顏也照樣很美。做到以下這4點，女生不化妝出門也自信，素顏超耐看！
做到以下這4點，女生不化妝出門也自信，素顏超耐看！
1、適當運動
要知道素顏好看不僅是侷限在護膚上，運動也是讓女性素顏看起來更好看的一種方式。運動會加速黑色素的代謝，讓人的氣色看起來也很更好看起來也更年輕。，而且運動也能讓提升自信感，自信起來氣場也會不同。同時堅持運動也會讓皮膚更加的緊緻，堅持運動完整個人的狀態是肉眼可見的大變化。
如果日常沒有很充足的時間，可以做一做簡單的運動，並不是激烈的運動才會有效果，適當的簡單輕鬆的運動也會慢慢的改變一個人的氣質，如果是下班回家後覺得累的不想運動也可以在飯後一會站牆一會，也能改善人的體態，體態不對素顏再好看也不會有驚豔感。
2、每天4瓶水
經常看見有人說每天多少杯水，但是每個人的杯子都是不一樣大的，也不知道總量是多少。這裡呢，建議大家每天喝四瓶約500ml的水，這是我們機體每天需要的水量。只有保證充足的水量，皮膚才會更加水潤，素顏女神也更近一步了。
保證每天至少睡8小時，並保證每天至少5到8杯水。皮膚可以通過睡眠進行自我修復，使你看上去精神飽滿，沒有黑眼圈。飲水可以讓你的皮膚由內而外水潤，排除毒素，加速新陳代謝。
3、少吃糖（≠戒糖）
一聊到皮膚糖化，很多人會想到皮膚暗沉、皮膚鬆弛，就說為了美再也不吃含糖高的東西了。其實它不等於戒糖，學會正確科學的攝入糖分，適量的糖可以愉悅心情，建議大家平時避免攝入過多的奶茶、糖果等。
4、做好補水工作
只有保證擁有充足的水分，皮膚才能白皙又緊緻，皮膚緊緻自然也就顯年輕。其實，基本上所有的皮膚問題，都是由於皮膚肌底缺水而導致的。例如：暗沉無光、起幹皮、細紋、鬆弛等，解決的方法就是做好補水保溼工作。
我也是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款非常適合補水的產品——比芭美類人膠原蛋白噴霧。
為什麼要補充膠原蛋白？
膠原蛋白是皮膚自帶的重要物質，維持著皮膚的彈力和支撐的作用，一旦流失，皮膚就會塌陷，這也就是皺紋產生的原因。
女生在25歲以後，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，表情紋抬頭紋，暗斑等肌膚問題都出現了。
再加上紫外線輻射、電子屏幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對皮膚的傷害、失眠（睡眠不足）等都會加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。
這時候一定要噴比比芭美類人膠原蛋白噴霧，快速補充流失掉的，達到年輕皮膚的狀態。
滲透力，鎖水力秒殺一般噴霧，鎖水長達6小時
任何補水產品都一樣，一時補水再好，後續不能鎖水那就是白瞎！所以補水噴霧重要的是能不能鎖水。
而這款噴霧中添加了 4重鎖水成分，24小時透皮吸收率69.5%。
倘若你的膚質經常出現乾燥，敏感，有紅血絲問題的時候，就可以入手這款噴霧試一試效果！
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