相信每個女人都想有著健康又漂亮的皮膚，很多人喜歡在化妝品上下功夫，化妝品確實有效果，可是隻用化妝品怎麼能夠，化妝品能遮住臉上的問題，卻改變不了內部的問題，比如，便祕，長斑，腸胃不消化等等，這些就需要從內部調理了，從飲食上開始改變。
愛美的女人不要光用高檔化妝品，這4種食物要多吃，滋潤還養顏
黑芝麻
黑芝麻雖然個頭不大，但是其中所含有的營養物質卻是非常豐富的，黑芝麻當中有一種非常重要的成分叫作維生素E。
這是一種非常不錯的抗氧化劑，能夠起到美容養顏的效果，同時還能夠避免女性雌激素流失過快。
黑豆
黑豆當中含有豐富的異黃酮類成分，這種物質與人體雌激素不太一樣，但是結構是類似的。
所以女性朋友進入中年之後，如果擔心雌激素流失過快的話，也可以適量吃點黑豆，或許能夠達到預期的滋補效果，減輕身體的負擔，避免雌激素流失過快。
其他豆製品
像是豆腐，豆漿，豆皮，腐竹，豆乾等等都屬於豆製品，這些食物是由大豆以及其他豆類經過浸泡研磨加工製作而成的。
豆製品當中幾乎都含有豐富的大豆異黃酮，這些物質被身體所吸收，利用之後能夠起到調節內分泌的作用，避免雌激素流失過快。
五紅朱顏糕
由於女人身體構造與男人不同，所以更容易出現氣血不足的情況，還會影響體內的代謝循環，從而導致身材走樣，連皮膚狀態也變差。
所以女人若想變瘦，補充氣血是必要的步驟。
要多吃一些紅色食物，比如紅棗、紅豆、枸杞等五紅食物製成的五紅朱顏糕，就很不錯。
五紅朱顏糕經過經過低溫烘烤研磨，食物本身的味道和營養被完美保留，吃一口相當於吃下五種補血食物，補血效果相當不錯。
打開蓋子，益顏糕自帶的果香味撲鼻而來，入口溼潤綿密，淡淡的玫瑰味加上紅豆的醇香，讓人愛不釋手，外層撒上火龍果和甜菜根粉末，粉嘟嘟的顏色喚醒你的少女心。
吃五紅朱顏糕大多被女孩子們喜愛，除本身味道香甜之外，還因為它可以使皮膚透亮紅潤，還有一定的養生作用。
擔心身材的仙女們也可以吃得開心，因為五紅朱顏糕裡的木糖醇熱量比糖要低，不會讓人發胖。
休閒的時候拿一塊吃，粉嫩彈牙，Q彈嫩滑，帶有甜絲絲的味道，越嚼越香。
男士們當然也可以放心入手，工作之餘吃一些，身體由內到外都會有質的改善。
五紅朱顏糕味道香甜，是將紅棗和紅豆等原材料進行精細地研磨，提取出材料本身的自然甜味。
並以木糖醇代替蔗糖作為輔助，製作過程無任何添加劑，保證美味的同時也發揮食材應有的功效，成分也十分令人放心。
雖然五紅朱顏糕的顏色豔麗，但不含色素，色澤與味道均來自於天然食材本身，吃起來軟軟糯糯的，紅棗與紅豆混合在一起，味道香甜，回味悠長。
讓父母和自己在享受美味的同時補充營養，值得讓每個家庭都擁有！
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