導語：30歲的女人，不管有錢沒錢，這4種美食要多吃，勝過一堆化妝品
女人一旦過30歲，身體內的各項機能就會隨之下降，臉部的膠原蛋白也會慢慢流逝。細紋、暗沉等各種皮膚問題接踵而至，歲月在臉上無情地留下難以挽回的痕跡，讓人非常苦惱。
為此很多女人出門後就會選擇在臉上抹上一層厚厚的化妝品來遮掩這些臉部瑕疵，但這樣也只能是於事無補。其實想要有效保養皮膚，從飲食方面入手或許能得到意想不到的效果。
今天就為大家帶來4款適合30歲女人吃的美食，解饞有營養，不管有錢沒錢都要經常吃，勝過一堆化妝品，讓你面若桃花不用妝，快來看看有沒有你喜歡吃的吧！
1、阿膠黑芝麻丸
眾所周知，阿膠作為生活中最常見的一種滋補美食，經常被女性用來調養身體、滋養肌膚，常吃阿膠還能幫助提高身體免疫力。而阿膠黑芝麻丸中就富含珍貴的阿膠再加上黑芝麻的加持，雙重營養入口瞬間就能捕捉到你的味蕾。
黑米、桑葚與黑枸杞的加入使得阿膠黑芝麻丸的口感更加豐富綿密，營養攝取的也更為均衡。沒有任何多餘成分的加入，還原食材最初的營養和味道，吃起來健康更安心，也不用擔心會給身體帶來任何負擔。
2、桑果條
山楂酸酸甜甜的，開胃解膩又好吃，而且還能幫助腸胃蠕動，有促進消化的好處，而桑果條就是由山楂為主要食材製作而成。
酸甜軟糯的山楂條在濃郁的桑葚汁中充分浸潤，一口下去既可以吃到山楂的酸澀還能嚐到桑葚的甘甜，雙重層次的酸甜感瞬間就能打開你的味蕾。
配料表更是簡單透明，只有山楂、桑葚以及少量的白砂糖調味，吃起來也更加健康放心，家裡的老人、小孩也能隨便吃。一口一個酸酸甜甜、軟糯細膩，入嘴還帶著沙沙的觸感，好吃有營養，口感超級棒！
3、奇亞籽堅果藕粉羹
在這個快節奏化的生活狀態下，很多人都是靠著外賣為生，但這也會大大降低我們的身體免疫力，沒空做飯的朋友們可以試試奇亞籽堅果藕粉羹。
細膩的藕粉再加上多種大顆粒堅果，口感豐富綿密營養嚼的到。奇亞籽的加入讓奇亞籽堅果藕粉羹的飽腹感也更強，一碗下肚輕鬆扛餓5小時，更適合愛美愛吃又怕胖的你。
關鍵是，奇亞籽堅果藕粉羹的製作也非常簡單，熱水一衝簡單攪拌就能直接吃，三分鐘不到就能輕鬆吃上一頓飯，對“懶癌患者”也很友好。
4、五紅朱顏糕
由於女人身體構造與男人不同，所以更容易出現氣血不足的情況，還會影響體內的代謝循環，從而導致身材走樣，連皮膚狀態也變差。
所以女人若想變瘦，補充氣血是必要的步驟。
要多吃一些紅色食物，比如紅棗、紅豆、枸杞等五紅食物製成的五紅朱顏糕，就很不錯。
五紅朱顏糕經過經過低溫烘烤研磨，食物本身的味道和營養被完美保留，吃一口相當於吃下五種補血食物，補血效果相當不錯。
打開蓋子，益顏糕自帶的果香味撲鼻而來，入口溼潤綿密，淡淡的玫瑰味加上紅豆的醇香，讓人愛不釋手，外層撒上火龍果和甜菜根粉末，粉嘟嘟的顏色喚醒你的少女心。
吃五紅朱顏糕大多被女孩子們喜愛，除本身味道香甜之外，還因為它可以使皮膚透亮紅潤，還有一定的養生作用。
擔心身材的仙女們也可以吃得開心，因為五紅朱顏糕裡的木糖醇熱量比糖要低，不會讓人發胖。
休閒的時候拿一塊吃，粉嫩彈牙，Q彈嫩滑，帶有甜絲絲的味道，越嚼越香。
男士們當然也可以放心入手，工作之餘吃一些，身體由內到外都會有質的改善。
五紅朱顏糕味道香甜，是將紅棗和紅豆等原材料進行精細地研磨，提取出材料本身的自然甜味。
並以木糖醇代替蔗糖作為輔助，製作過程無任何添加劑，保證美味的同時也發揮食材應有的功效，成分也十分令人放心。
雖然五紅朱顏糕的顏色豔麗，但不含色素，色澤與味道均來自於天然食材本身，吃起來軟軟糯糯的，紅棗與紅豆混合在一起，味道香甜，回味悠長。
讓父母和自己在享受美味的同時補充營養，值得讓每個家庭都擁有！
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