40歲女人不會化妝沒關係，學會這幾個技巧，“素顏”出街就很漂亮

• 人到中年，懶真的是已經成為了我們的常態，尤其是對於自己的形象更是疏於打扮。

• 更別提化妝了，但是不化妝又覺得膚色蠟黃，整個人看起來無精打采。

• 所以40歲的女人總是處在想打扮，但又沒有時間，也不會繁瑣的步驟。

• 對於40歲的女性來說，其實這個時候重要的不再是妝容，而是氣色！只要做好這幾點，素顏出街也是很精緻的！

40歲女人不會化妝沒關係，學會這幾個技巧，“素顏”出街就很漂亮

1、保持肌膚水嫩

雖然皮膚代謝變差，鎖水能力變弱，但是並不影響40多歲的女性，仍然堅持對自己肌膚的補水保溼。

抗老的效果其實是一個比較漫長的過程，但是補水保溼卻能夠很快見到肌膚的水嫩狀態。

40歲女性想要保持好的狀態，又不願意化妝，可以增加對肌膚的水分補充來達到肌膚光澤感。這樣即使素顏出街狀態也不會太差，還會有一種年輕的感覺。

2、底妝不夠，防晒來湊

一個精緻的底妝，少不了裡三層外三層地修飾。想要素顏輕裝上陣，但又不想暴露本色，那麼可以選擇帶有一點增白效果的防晒霜來代替素顏霜。

一舉兩得，既可以防止紫外線對肌膚的傷害，同時也能輕微的達到修飾肌膚的作用，皮膚沒有太大的負擔，同時步驟很簡約。所以上了年紀的女人，即使不化妝，也不要忘記防晒。

一般防晒霜會在我們面部成膜，除了是保護作用以外，同時也會讓我們的面部增加一點光澤感，還會有一點底色來修飾我們的毛孔。

3、補充維生素C

日常多食用水果蔬菜，給我們身體補充維生素C，維生素C可以讓我們的肌膚更加白淨細膩，同時合理的健康膳食也會讓我們的身體越來越健康越來越輕盈。

4、抗老是必修課

所謂的雙管齊下就是內調，再加上外敷內調，可以依靠膳食來調理，但是外敷則需要我們用一些適合自己的護膚品，而對於40歲的女性來說，抗衰老則是當務之急，肌膚暗沉毛孔粗糙皺紋橫生，這些都是困擾著中年女性通病。

選擇能夠淡化皺紋，緊緻肌膚，補充膠原蛋白的護膚品。比如含有二肽，寡肽，五胜肽，玻色因，酵母提取物等這些成分的護膚品都具有非常好的抗衰老。修復我們的肌膚受損屏障，讓鬆弛的肌膚再恢復緊緻。

5、保持身材

中年女性面臨的又一大問題就是身材走樣，年齡增長，身體的新陳代謝變慢，身體多餘的脂肪無法代謝出去，日積月累就會積累在我們身邊。

脂肪開始對我們不離不棄，小粗腿，水桶腰更是日益嚴重。身體過於肥胖會讓身體的毒素加速堆積。而日常保持運動，通過排汗，不僅身體輕盈，而且肌膚也會越來越好，所以大家一定要養成運動的習慣。

推薦一種高效燃脂的運動——跳繩！

因為跳繩作為一項簡單的運動，不僅可以幫助大家使體質得到增強，還能夠使大家有一個不錯的身材，讓敏捷性和耐力得到增強，而且跳繩並不需要複雜的設備，大家只需要準備好一根繩子、適合的衣服和運動鞋即可。

此外，跳繩這項運動的空間使很簡單的，不需要特殊的場地，而且人數也沒有特別的限制，大家可以自己跳或分組跳，跳繩的節奏可以變化以適應不同的人，可以根據自己的體質需要適合自己的運動量。

每天堅持跳繩的女人，這4大好處會不請自來

1、身材越來越好

在跳繩的過程中，人體的能量不僅大量消耗，而且還能夠幫助大家使手臂的脂肪得到快速的消耗，在上下跳繩的動作的時候，還能夠讓臀部的線條看起來更加優美。

而且由於人體的腹部其實是屬於人們的上身和下身中間的一個過渡帶，因此在跳繩這種針對於全身的運動而言，也能夠達到十分不錯的瘦小腹的情況。而且人們在不斷的跳繩過程中，腿部的脂肪也會有明顯的消耗，讓腿部線條看起來更加優美。

因此跳繩是能夠幫助大家塑形，讓身材越來越好的一項運動。

2、改善大家的心肺功能和血液循環

因為跳繩這項運動本身其實是屬於全身性的運動，因此在運動的過程中，它不僅能夠使人們的心肺功能得到改善，而且有利於血液循環更加順暢，幫助大家把身體內的一些有害毒素儘快的排出體內。

因此對於女性朋友而言，如果每天能夠堅持適量的跳繩，是能夠使血液循環和心肺功能得到改善的。

3、控制體重

這項運動，是可以幫助人們使體內脂肪得到燃燒，大家如果能夠長期堅持適量的跳繩，不僅能夠使身體的線條更加具有美感，而且也能夠幫助大家控制體重，防止出現體重上升的情況。

跳繩的好處很多，但是跳繩的過程中如果擔心會被繩子無情打到腿，或者擔心家裡空間不大，擔心樓下鄰居投訴跳繩噪音，那麼小編給大家安利這個“無繩跳繩”，對！你沒看錯，它沒有繩！非常適合在外租房的朋友們使用！

無繩跳繩=不絆腳+無鄰居投訴+卡路里計算

不受限制，想跳就跳：

在室內跳繩總擔心樓下鄰居投訴

手腳不協調，傳統的跳繩總是容易絆到自己，不得不說，跳繩打在身上是真的疼。

對於在外租房的朋友來說，小空間跳繩真的施展不開……

這一切一切的問題，只需要擁有一條無繩跳繩就能解決啦！

這款無繩跳繩屬於兩用型，可進行有繩/無繩、室內/室外只有切換。

不受場地和天氣限制，不傷人也不會打到傢俱，也沒有跳繩打到地板的啪啪聲。

隨時隨地，想跳就跳，讓運動這件事情變得跟簡單。

另外，這款跳繩還可根據身高調節長度，卡扣鎖死，不容易滑動，可以帶著朋友和家人一起安心、快樂地運動。

四個記錄模式，燃脂效果可視化

減肥貴在有耐心，並且要有目標！

高清顯示屏，把計數、公里、英里、連消耗的卡路里全部都顯現在屏上。

把運動數據化，每天需要運動數據一目瞭然，看著自己一天比一天健美，這樣的減肥才更有意義和動力~

負重跳繩，提高燃脂效率

有人問，沒有繩的跳繩還有靈魂嗎？

當然有！這兩個圓圓的載重球，就充當了繩子的角色，跳動的時候藉助手臂的力量才能甩動它，運動量比有繩子還厲害。

無繩跳繩可以加重量，適合運動進階的人群使用，可以大大提高燃脂效率，還能幫助瘦拜拜肉哦！

每一次跳動都會帶動手臂乏力地旋轉載重球，不到一分鐘就開始發熱冒汗~

每次運動完看看消耗的卡路里，真的超有成就感~

使用順暢不卡殼，質量有保障

360°萬向精鋼軸承，順暢不卡殼。

人體工程學的防滑手柄設計，波點紋手柄，握感很舒服。

每十分鐘休息一下，跳繩時間控制在半小時內就夠了，

一兩分鐘冒汗，之後全身開始得到鍛鍊，被稱為最減肥的方式果不其名。

用過的都是滿滿的好評

如果你還是不習慣無繩跳繩，那麼沒關係，這款有繩無繩雙用款式，滿足你兩種需求！

還適合初中生中考體育，計數精準可靠，不管你是考試訓練或者健身計數都沒問題，家長小孩一起訓練！

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