最近50多歲的伊能靜太會保養又上了熱門，中年女性看了都要嫉妒一番，為什麼明星就如此的抗老？真的是上天偏愛她們嗎？我想在一定程度上明星享受了普通人享受不到的優待，但也一定比普通人更加勤勉自律，否則為什麼也有一部分女明星被感慨美人遲暮，一部分卻在被羨慕童顏依舊呢？
所以女人想要凍齡，多數都取決於自己的努力。比如這幾個好習慣，能夠每天堅持，即便是到了老了也能妖嬈動人，來看看你是否都做到了呢！如果沒有就趕緊動起來！
女人想“凍齡生長”很簡單！平時做好這幾點，素顏會比化妝還美
1、堅持適量的運動
最近有個說法很流行，說女性凍齡的祕訣，關鍵在於——肌肉美容。什麼？！女人也要練肌肉嗎？肌肉美容又是什麼？
肌肉鬆弛了——皮膚也跟著變得鬆弛，皺紋橫生；局部肌肉緊張、力量薄弱——更容易讓身上這疼那疼的，倍顯老態。對於一般女性來說，肌肉的訓練強度不必過大，只需在日常的鍛鍊中，通過適當的力量或柔韌性鍛鍊，給肌肉一個適當的刺激就行了！
2、堅持用清水洗臉，少用香皂、洗面奶
清潔是護理皮膚的第一步，也是我認為最重要的一步，因為中年人都比較喜歡乾爽，不喜歡油膩膩的感覺。不過有一種“懶人”也能用的清潔方法——堅持用清水洗臉。少用香皂，洗面奶，洗臉皁之類的清潔用品。之所以說這種方法能夠養出好皮膚，主要是因為清水對於皮膚的刺激性比較小。眾所周知，香皂和洗面奶都能洗乾淨皮膚，但是因為它們都是鹼性的產品，而我們的皮膚屬於弱酸性。
所以用完這些清潔產品，洗完臉之後臉不會覺得很緊繃，而用清水洗臉，不僅能夠降低皮膚的緊繃感同時也能洗乾淨，如果早上起來臉部不是很油膩、出油情況不是很多，沒有化妝的情況下，用清水多洗幾遍皮膚即可。
3、保證充足的睡眠，不熬夜
有的女性因工作或娛樂等原因，經常熬夜。因為睡眠嚴重不足，不但不能及時消除疲勞，而且有缺陷的皮膚等機體細胞不能及時修復，不僅容易導致衰老，還易誘發很多疾病。
經常睡眠不足的女性看上去面色無華，眼泡浮腫，精神萎靡，顯得非常蒼老。所以，為了延緩衰老，女性應保證充足的睡眠，儘量不熬夜。
4、注意補水
勤補水，水分可以帶走一些毒素和垃圾，並可以填滿細胞間質，所以水水潤潤的臉，不容易產生細紋和幹紋，看起來會更白嫩，更年輕。
實際上，小編的護膚之路也不是一帆風順，她是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款很好用的產品——比芭美類人膠原蛋白噴霧。
為什麼要補充膠原蛋白？
膠原蛋白是皮膚自帶的重要物質，維持著皮膚的彈力和支撐的作用，一旦流失，皮膚就會塌陷，這也就是皺紋產生的原因。
尤其是女生25歲以後，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，表情紋抬頭紋，暗斑等肌膚問題都出現了。
再加上紫外線輻射、電子屏幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對皮膚的傷害、失眠（睡眠不足）等都會加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。
這時候一定要噴比比芭美類人膠原蛋白噴霧，快速補充流失掉的，達到年輕皮膚的狀態。
它既是保溼化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。
這麼好用的神奇噴霧，價格便宜怎麼用都不心疼，很有feel，必須囤囤囤！
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