是汗是淚，心裡明白（圖/小羅）
為了在每一個夏天來臨之前瘦下來，我會在春天就鼓足幹勁，運動、節食，但幾乎都失敗了，體重沒有變化。所以，當我看到有人說體感遊戲可以減肥的時候，我躍躍欲試。可我必須提前透露，萌生出玩遊戲就可以輕鬆減肥的念頭，就已經給這段經歷留下了失敗的烙印。
知道《健身環大冒險》的同時看到了新垣結衣穿著睡衣玩的視頻，看起來輕鬆又有趣的樣子，我就下單了。這是一款結合了冒險元素的健身動作大集合，比如，攻擊敵人的是卷腹、深蹲蓄積的力量。你在不同場景的世界裡慢跑，是的，你不用特別地擺出鍛鍊某塊肌肉的架勢，對遊戲世界渾然未覺的時候，你就已經完成了一天份額的有氧運動。
誰看了美女的可愛模樣不種草？
你像趕走實體的脂肪怪那樣，用運動的方式打怪。但當我升到20多級的時候，我對於重複的動作感到了疲憊。說實話，拆解《健身環大冒險》的構成後，它就是一個動作單一的健身操。當然，減肥的原則中，堅持重複是必要的，受罪是理所當然，只是一款遊戲沒有樂趣，還不如使用小區的健身器械省錢。玩這個遊戲最大的發現是，Joy-Con竟然可以測心率，打開遊戲50次大概只用得上一次，屬於聊勝於無的小確幸。
果不其然，我的閒魚商店上新了。
《Nintendo Switch Sports》裡面因為包含好幾種運動，很快進入我的購物車，但這次我決定先試玩朋友的卡帶。這一版的《Nintendo Switch Sports》裡有網球、足球、排球、擊劍、保齡球、羽毛球、高爾夫球等運動項目，相比鼎鼎大名的《Wii Sports》增加了幾款新運動。
《Nintendo Switch Sports》的人物和場景非常現代、還原度高，好像身處在網球場和保齡球館，甚至讓沒有打過高爾夫的人（我）長見識。對於像擊劍和高爾夫這類門檻高的運動而言，在《Nintendo Switch Sports》中你只需習得揮動的技巧便可以在遊戲中成為高手。
由於沒有玩過《Wii Sports》，我對《Nintendo Switch Sports》的印象是一款運動模擬器，運動愛好者的居家練習工具。直到我找視頻時看到了《Wii Sports》的畫面，看到闖關擊劍模式和100保齡球的關卡，遊戲的趣味性沒有延續到NS版本上真是一個遺憾。
闖關式的擊劍運動難道不是模擬遊戲打怪麼？太棒了
我沒忘了我的目的是減肥。《Nintendo Switch Sports》運動項目的體感部分集中在腕部和腳踝，我狂揮100杆估計才耗50卡路里，運動效率太低了。這是一款適合聚會，和朋友一起玩更有趣味的運動遊戲，像網球、羽毛球這類對抗性的運動，是仰仗對手發揮的。想到這些，我默默把它移出了購物車。
我當然沒有放棄繼續嘗試，《有氧拳擊》（Fitness Boxing）和《舞力全開》（Just Dance）替我節省了在健身房辦卡費用的同時，讓身體不協調的我敢於熱舞（在家）和展示陽剛。
先說《有氧拳擊》，它像把初級拳擊課的動作合進了《節奏大師》的模式中，在音樂的變換中改變出拳方式。因為拳擊操是我在健身房中常訂購的課程，所以我相對熟悉動作和發力方式，不過，在遊戲的動作指導下，學會簡單的直拳和勾拳並不是難事，重要的是步態和節奏，這剛好被《節奏大師》的效果加強了。
我幻想有一天能帥氣出拳是從看《百元之戀》開始的，一個意志力和生存能力都薄弱的人如何重拾生活的動力，很熱血。我沒指望一項運動可以改變人生，但愛上運動確實會給生活帶來趣味。
我什麼時候能這麼帥
《舞力全開》是一個讓社恐打開自己的遊戲。作為一個長期減肥者，我報過舞蹈課，在一眾和諧的舞姿中，我只能用“手舞足蹈”形容自己的樣子。我太害羞了，而且跳舞太難了。《舞力全開》幾乎是以慈愛母親的姿態鼓勵我跳下去，我看到窗戶反光裡滑稽的自己和遊戲的高評分時，感受到了這款遊戲的用心良苦。
在玩《舞力全開》前，我不知道自己愛KPOP，女團舞太有力量了。我不是誇大跳《舞力全開》的作用，說跳舞會使身體協調，而是說，成為一個厲害的舞者最重要是練習，反覆摳動作，讓自己和音樂同頻就是協調的開始。
當你玩了一遍曲庫，相當於掌握了近年來的流行歌曲
不過，我還是很差勁。如果你看過“你以為你跳舞和實際中你跳舞”的搞笑視頻，你會知道要跳起來好看需要花的功夫不只靠練習，但當你開始自信舞動、有股蠻勁時，你會發現“瘦了”是對辛苦的補償。當然，這個過程漫長，得等到下個夏天才能看見點點變化。
我列舉的遊戲是一種相當個人的喜好，對於減肥而言，只要堅持，任何簡單的動作都可以瘦，而以為體感遊戲就能使減肥變輕鬆是我最大的誤解。不過，要是遊戲能讓減肥有趣一點，也是很好的！